Приехать на майские праздники к семье, чтобы отдохнуть, — это звучит хорошо. Приехать в разгар победобесия к тем, кого принято называть «ватниками» и с кем ну никак нельзя ссориться — это звучит как серьёзный психологический вызов.
Буду ли я открыто писать, что это случилось со мной и с некоторыми моими друзьями? Нет. Сделаю ли я гайд, как себя вести, когда каждый день вас так или иначе стал сопровождать телевизор? Сделаю.
.
Пункт нулевой (предшествует даже первому, потому что он самый главный): не спорьте. Не просите выключить телевизор. Не пытайтесь никого переубедить.
Вы не сможете повлиять на ход мыслей взрослых людей (и, тем более, если они гораздо старше вас). Мозг человека, которому есть хотя бы 20 лет, это не зеркало и не пластилин: грустно или нет, но, скорее всего, родня уже не поменяет своего мнения. Они купили телевизор, чтобы его смотреть, и это их выбор. С чего бы им слушать заезжего сноба-гастролера?
Поэтому не говорить ни слова, какие бы глупости или мерзости вам ни сказали, — очень важный пункт. Любое ваше слово всё равно будет направлено против вас, помните, что вы — всегда в меньшинстве. Вы — Д-503 в Едином Государстве, безоружная «чёрная пантера» среди белых вооруженных копов. Ваша цель здесь не переубедить других, а сохранить себя: в этой «спецоперации» вы не нападаете, а лишь обороняетесь.
.
Пункт первый: нужно заранее придумать темы для разговоров, чтобы избежать главной.
Хорошо, если вы имеете прочные эмоциональные связи с семьёй, и у вас есть что обсудить: современное кино, старая музыка, рыбалка, другие родственники. Если такой связи нет, будет тяжелее — об этом следующий пункт.
.
Пункт второй: нужно как можно меньше находиться в помещении.
Помещение (в частности, ваша квартира) — место, где, во-первых, обитает телевизор или же любой другой электронный его заменитель, во-вторых, неизбежно общение. Здесь, как в профилактике ЗППП, самый надежный метод — это воздержание, избегание источника проблемы. Хорошо, если вы курильщик: можно постоянно устраивать «отдых на свежем воздухе». Плохо, если ваши домашние тоже дымят. Если же вы слишком хороши для пагубных привычек, будьте добры придумывать причины: надо в магазин, в аптеку, погулять с собакой (даже если у вас нет собаки), навестить друга (даже если у вас нет друзей).
На худой конец, притворитесь, что у вас недержание и постоянно сидите в туалете. По серьёзке обжираться слабительным и мочегонным не советую: следующий пункт не предусматривает тяжелой аптечной артиллерии.
И да: шумоподавляющие наушники — это полумера: всё же от них когда-нибудь устанет голова, а у кого-нибудь может возникнуть желание отвлечь вас от музыки.
.
Пункт третий: в гостях у семьи нужно очень мало и очень невкусно есть. Самое главное — очень быстро, как в армии.
Все приёмы пищи, которые раньше назывались семейным обедом/ужином, теперь сопровождаются агрессивным телевизионным фоном. И если 8 лет назад вы как-то стерпели, то теперь истории про «антисемитов-евреев» могут вызвать реальную, а не метафорическую тошноту.
Пищу нужно поглощать за две-три минуты, чтобы услышать как можно меньше инфошума во время процесса. Еда не должна быть вкусной, чтобы вам не захотелось ещё. Не переедайте — вы не можете знать, когда телевизор спровоцирует тошноту снова. Не убегайте с едой в другую комнату — поверьте, вы недооцениваете громкость ящика.
Лично я рекомендую пресную еду на 1500 калорий в день — этого еле-еле хватит для базового обмена веществ, чтобы не упасть в обморок. Избыток еды можно заменить на воду (или колу без сахара).
.
Пункт четвёртый: нужно следить за сном, стараться высыпаться.
Сон восполнит энергию, которую вы потратите из-за недоедания, постоянного курения и гуляний с собакой. Также сон — это нейтральная территория, где не нужно постоянно контролировать вражеские передвижения телевизора. Сон спасёт ваше физическое и ментальное здоровье.
.
Пункт пятый: нужно направить силы, чтобы сохранить внешнее спокойствие и тем самым сбавить патриотический задор родни.
Чем тревожнее вы выглядите, тем больше поводов в чём-то вас переубеждать. А это лишняя тема для разговоров.
Для внешнего спокойствия не обновляйте свою новостную ленту так часто, как раньше: если ваша психика будет резко переключаться с ТВ-шума на сводку новостей из Мариуполя и Херсона, вы просто сойдёте с ума. Лучше выделяйте на новости конкретное время, но лучше не перед сном.
.
Возможно, шестым пунктом нужно добавить – нельзя писать ничего подобного в соцсети или медиа, ведь этот материал всё равно найдут, прочитают, и разборки будут неизбежны. Но что есть страдания одного против ошибок многих? Тех многих, которые начитались альтернативных гайдов с названиями вроде «Как переубедить маму/папу/бабушку…», последовали этим вредным советам и в итоге разругались с родственниками – кто-то на несколько месяцев, а кто-то, возможно, навсегда.
Дина Тороева
