Шесть главных фобий петербуржцев

Трудный 2009 год уже на исходе, а психотерапевты встревожены – в этом году количество обращений в государственные психиатрические учреждения увеличилось в Петербурге почти в два раза. Особенно часто жители Северной столицы стали жаловаться на разные навязчивые страхи. О самых распространенных и «злободневных» питерских фобиях рассказала заведующая реабилитационным отделением психоневрологического диспансера № 1 Анна Терещатова.

Петербуржцы чаще других россиян обращаются с жалобами на то, что они боятся ездить в метро. Даже в Москве, с ее разветвленной системой метрополитена, подобных жалоб намного меньше.

– Это связано с тем, что в Петербурге самое глубокое метро в России, а чем глубже человек опускается, тем ему страшнее, – объяснила Анна Терещатова. – Поводы для страха могут быть совершенно разные – от банального опасения, что сломается эскалатор, до боязни попасть под рельсы или задохнуться. У меня были совершенно физически здоровые пациенты, которые не ездили на метро, потому что боялись, что им может стать плохо в толпе, а никто не обратит на их обморок внимания. Пациентки приезжали ко мне на прием со станции метро “Удельная” на Васильевский остров на наземном транспорте, тратя на дорогу по два с половиной часа.

Страх метрополитена достаточно распространен, но если начинать в нем разобраться, то выясняется, что обычно за ним скрывается какая-нибудь другая проблема.

– Одна из пациенток боялась ездить одна, поэтому ее в метро должны были сопровождать мама либо молодой человек, – говорит Анна Терещатова. – Оказалось, таким образом девушка просто требовала уделить ей внимание, а страх возник на почве боязни одиночества.

Боязнь одиночества выражается и в других фобиях – например, в страхе пропустить важный звонок на мобильнике. Психологи даже дали название этой напасти – рингоксия. Она знакома почти каждому. Например, в ванне, где можно не услышать звонок из-за звука льющейся воды, многим мерещится мелодия своего сотового. Так же часто страдающим рингоксией кажется, что у них в сумке (в кармане, на поясе) вибрирует телефон, хотя это не так.

– Люди так боятся пропустить вызов, что постоянно носят телефон с собой, – объясняет симптомы фобии психотерапевт. – Один пациент просыпался по ночам по нескольку раз и смотрел на дисплей своего мобильника. В кафе телефон выкладывают на стол, чтобы не пропустить звонок, берут в отпуск и просаживают много денег на роуминг, потому что не могут позволить себе просто не взять трубку. В 80 процентах случаев в этой фобии проявляется страх остаться одному, страх своей ненужности.

Эта фобия появилась только в нынешнем году. Но она всего лишь частный случай страха болезней.

– Люди с повышенным порогом тревожности очень остро реагируют на любые сообщения о болезнях, – говорит Анна Терещатова. – Если раньше боялись СПИДа или коровьего бешенства, то теперь на первое место вышел свиной грипп. Если раньше здоровье сотрудников страховали фирмы, то в этом году петербуржцы стали в несколько раз чаще покупать себе и своим близким полисы добровольного медицинского страхования. У меня есть пациент, который пришел с жалобами на бессонницу, тревогу, рассказал, что он уже сделал ДМС своей жене, детям, маме и любовнице, но все равно не может успокоиться, носит маску, моет руки в 3-4 раза чаще, чем раньше… Когда мы стали разбираться, то оказалось, что его фобия свиного гриппа – лишь симптом депрессии, связанной с семейными проблемами – выбором между женой и любовницей.

Распространенная фобия среди современных жителей мегаполиса – боязнь, что о нем забудут. Выражается это в гипертрофированной заботливости о своей страничке в Интернете.

– Круглые сутки человек вывешивает фотографии, пишет посты в своем блоге, постоянно обновляет страницу в поисках новых комментариев и рейтингов, – перечисляет психотерапевт. – Берет с собой ноутбук в отпуск и “не отключается” ни на час. Отсутствие комментариев к каждой новой заметке может стать причиной депрессии и неуверенности в себе.

Есть и обратная фобия – фобия компьютерного излучения. Таким людям постоянно кажется, что их “облучают”, поэтому они готовы уволиться, лишь бы не сидеть в офисе, где компьютеры стоят по кругу.

Медики посчитали, что количество обращений в психоневрологические диспансеры Петербурга за последний год увеличилось почти в два раза – это связывают с финансовым кризисом. На фоне общей неуверенности в завтрашнем дне, тревог по поводу кредитов и ипотек у людей развиваются специфические страхи. Например, страх поиска работы – человек боится собеседования, боится, что его не возьмут, что его не оценят, – и поэтому не приходит на них вообще.

– Часто такие страхи возникают у бухгалтеров, – говорят опытные психотерапевты. – Потому что у них очень ответственная стрессовая работа, все время с цифрами и бумагами. Одна моя пациентка – бухгалтер – два года сидела без работы, так как боялась собеседования.

Страх потери работы присутствует у многих, но у некоторых он приобретает нездоровый характер. Работники приходят на час раньше на работу, боятся высказать свое мнение, из-за тревог плохо спят, из-за чего в свою очередь не могут сосредоточиться, и качество работы страдает. Получается замкнутый круг.

– У таких работников типичным симптомом является головная боль, на нашем жаргоне ее называют “каской неврастеника”, – рассказывает заведующая реабилитационным центром. – Бывают и другие психосоматические симптомы – например, агрессивный человек, вынужденный копить всю злобу в себе, получает язву желудка, а у неуверенного в себе, не способного высказать свое мнение начальнику невысказанное “застревает в горле”, а результат – астма. Люди, боящиеся своей ответственности, получают гипертонию. Все они бегают по врачам, хотя проблемы надо искать в голове.

Эта фобия особенно распространена в Москве. Но и в Петербурге в последнее время все больше людей опасаются находиться в общественном транспорте, в толпе, ожидая взрывов.

– Это характерно для тревожных людей, – говорит Анна Терещатова. – Некоторые мои пациенты, страдающие от других нервных расстройств, после крушения “Невского экспресса” тут же сообщили, что на поездах они теперь ездить категорически не будут.

– Антидепрессанты – самый простой способ, но не решающий психологических проблем.

– Когнитивная терапия – с помощью логики можно доказать пациенту несущественность его страха, обрисовав самое страшное, что может с ним случиться.

– Релаксация – аутогенные тренировки, в ходе которых человек учится выходить из приступа паники с помощью дыхательных упражнений, начитывания текстов, напряжения и расслабления мышц.

– Десенсибилизация (“клин клином”) – постепенное погружение в стрессовую ситуацию.

Казалось бы, логичный для Петербурга страх наводнения встречается в городе крайне редко: психотерапевты зафиксировали лишь пару подобных примеров – у жителей Васильевского острова, живущих на первых этажах.